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書籍紹介

科学的に効果が認められた誰でも手軽にできる少し変わったストレス解消法「脱フュージョン」のテクニック

こんにちは! 今回は、「科学的に効果が認められた誰でも手軽にできる少し変わったストレス解消法「脱フュージョン」のテクニック」です。 「ストレスを抱えやすからなんとかしたい」「手軽にできて即効性の高いストレス解消法を知りたい」そ...
書籍紹介

最近実践して効果が出てると実感したダイエット法や集中力の上げ方などなど

こんにちは! 今回は「最近実践して効果が出てると実感したダイエット法や集中力の上げ方などなど」です。   そろそろ200記事突破しそうなのでその前に過去に記事として書いたもので実践して効果が高いかつ割と誰でもできるモノを...
エッセンシャル思考

なぜ現代人は無駄な仕事などの99%の無駄を捨てられず1%の大切なことを簡単に捨ててしまうのか?

こんにちは! 今回は、「なぜ現代人は無駄な仕事などの99%の無駄を捨てられず1%の大切なことを簡単に捨ててしまうのか?」です。 「人生で一番大切なのは恋人だといいつつ仕事で恋人をないがしろにしてしまう」「あれもこれもと欲張りす...
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メンタリストDaiGo

客観的に自分を正しく評価できる人ほど人生の満足感が高くストレスにも強いのはなぜなのか?

こんにちは! 今回は、「客観的に自分を正しく評価できる人ほど人生の満足感が高くストレスにも強いのはなぜなのか?」です。 「人生に満足できていない」「慢性的なストレスに悩まされている」 そんな自分自身を客観的に見れていない...
エリック・ヘイガーマン

最新の研究でわかった、頭が悪いと思われている原因は脳ではなくあなたの健康状態が原因だった

こんにちは! 今回は、「最新の研究でわかった、頭が悪いと思われている原因は脳ではなくあなたの健康状態が原因だった」です。 「学生時代からテストの成績が悪かった」「仕事でも全然成果が出ないのは自分がバカだから」と頭が悪い=自分の...
TEDトーク

あなたは話している途中に相手に飽きられていることがありませんか?実は、あなたの話す内容に相手を惹きつけるあるものが抜けている可能性があります。

こんにちは! 今回は、「あなたは話している途中に相手に飽きられていることがありませんか?実は、あなたの話す内容に相手を惹きつけるあるものが抜けている可能性があります。」です。 「自分が話していても相手はスマホをいじっている」「...
ジョン・ブロックマン

実は、収入や不幸と人生の満足感は綺麗な比例関係にならないことが判明!!

こんにちは! 今回は、「実は、収入や不幸と人生の満足感は綺麗な比例関係にならないことが判明!!」です。 「収入が低いから人生が楽しくない」「人生に不幸なことが多いから人生に満足できない」 そんな人生の満足が何から生まれる...
メンタリストDaiGo

実は、勉強しても頭に残らないのは勉強時間が少ないからではなく「復習の方法」が間違っているからだという話

こんにちは! 今回は、「実は、勉強しても頭に残らないのは勉強時間が少ないからではなく「復習の方法」が間違っているからだという話」です。 「徹夜して勉強しているのに頭に入らない」「1日13時間以上勉強しているのに成果がでない」 ...
クロード・スティール

あなたの個性は悪くありません。あなたの個性が原因でいじめられたり、消極的になってしまう前に「クリティカルマス」を作りませんか?

こんにちは! 今回は「あなたの個性は悪くありません。あなたの個性が原因でいじめられたり、消極的になってしまう前に「クリティカルマス」を作りませんか?」です。 ...
書籍紹介

気づいたらストレスで体も心も蝕まれていたことはありませんか?お家で手軽にできるストレスサイン発見方法があります。

こんにちは! 今回は「気づいたらストレスで体も心も蝕まれていたことはありませんか?お家で手軽にできるストレスサイン発見方法があります。」です。 「気づいてらストレスで禿ていた」「気づいたらストレスで暴飲暴食し太っていた」 ...
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