こんばんは!
今回は「他人の目を気にしなくなる【成長マインドセット】の手に入れ方」です。
「他人の目を気にする生活から脱出したい」
「証明マインドセットをやめて成長マインドセットを手に入れたい」
そんな成長マインドセットを手に入れたいあなたに向けて書いた記事です。
情報元は
ハイディ・グラント・ハルバーソンの「やる気が上がる8つのスイッチ」です。
「証明マインドセット」と「成長マインドセット」の復習
あなたは「証明マインドセット」と「成長マインドセット」についてご存じですか?
以前記事にも書いたのですが簡単に説明すると
「証明マインドセット」は
自分の頑張りや努力するのは【他人に認めてほしい】という気持ちの持ち主
「成長マインドセット」は
自分の頑張りや努力するのは【自分を磨くため】という気持ちの持ち主
です。
簡単に言えば
筋トレして他人に見せびらかしたい人は「証明マインドセット」
鏡をみて自分で楽しむのが「成長マインドセット」
の人です。
「成長マインドセット」を手に入れるには?
過去の記事でもご紹介しましたが、
「証明マインドセット」よりも「成長マインドセット」の人間の方が
人生はイージーモードです。
なぜなら人間は、
「他人と比較することで不幸になるから」です。
なぜ他人と比較すると不幸になるのか?
それは、自分が満足できていても満足できなくなるからです。
簡単に言えば
年収500万円でも満足していたが
年収1000万円の人が近くにいれば
自分の年収が低く見え満足できなくなります。
ほんの一例ですが、
自分と他人を比べると人間は幸せになれないというものがあり
特に「証明マインドセット」を持っていると
自分と他人を比べてしまいます。
「証明マインドセット」から逃れる方法は1つだけです。
それは、「成長マインドセット」を手に入れることです。
考え方はそんなに難しいものではありません。
今まで他人に認められたいと考えていた原動力を
自分のスキルや力を磨くためだと考え方を変えるだけで大丈夫です。
といっても
「わかりました明日から成長マインドセットに切り替えます」
といえるほど単純ではありません。
マインドセットはあなたに染み付いた習慣のようなもので
一朝一夕では改善できません。
なので、まずはあなたが目標を設定するときに
次のように意識してみてください。
仕事:称賛されるリーダーになりた→リーダーに必要な知識を学びたい
時間管理:時間をうまく使いたい→適切な時間配分ができるように知識を磨きたい
健康:毎日健康に良い物を食べたい→食生活と運動習慣を身に着けたい
などです。
上記の例は
周囲も目を気にする→自分を磨く目標に変える
ことを意識しています。
ぜひあなたも何か行いたい行動があれば試してみてください。
もっと、マインドセットや自分のやる気の出し方を知りたい方は
ハイディ・グラント・ハルバーソンの「やる気が上がる8つのスイッチ」を読むことをおすすめします。
1時間ほどで読める簡単な本ですが、
内容はコロンビア大学で研究されたものですので一読する価値はありますよ
最後に
今回は成長マインドセットについてご紹介しました。
私の過去記事でも
ハイディ・グラント・ハルバーソンの著書を元にして書いた記事があるので
↓のリンクも合わせてどうぞ。
あなたが成長マインドセットを手に入れることを願っています。
引用元情報
著者:ハイディ・グラント・ハルバーソン
タイトル:やる気が上がる8つのスイッチ コロンビア大学の成功の科学
発売年:2017年
訳者:林田レジリ浩文
発行所:株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン
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