集中力が高いことは才能では無く後天的に手に入れることがでいるのか？

こんにちは！

今回は「集中力が高いことは才能では無く後天的に手に入れることがでいるのか？」です。

「集中力は生まれつき決まっていると考えている」
「自分には集中力という才能が無い」

そんな集中力を持っていないと思っているあなたに向けて書いた記事です。

情報元は
パレオな男こと鈴木祐さんの
「ヤバい集中力　１日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45」です。

集中力は才能なのか？努力なのか？

あなたは集中力が高い方ですか？

集中力は物心ついた頃からある程度決まっていると思われ

集中力を鍛えるなんてことをほとんどの人が行っていないので、

集中力は才能で全て片付けられることが多いです。

しかし、集中力を決定する要因を調べてみると面白いことがわかりました。

ミシガン州立大学のメタ分析で
集中力に関して１つわかったことがあります。

それは、集中力の50%は生まれつき決まっていると言うことです。

ミシガン州立大学のメタ分析の結果を受けて
２種類の受けとり方をする人がいます。

１つ目は、集中力は才能だから諦め。

２つ目は、集中力は50％が才能なら残り50％は努力すれば鍛えることがでいるという考え方です。

２つ目の考え方が的を射た考え方で、
集中力の50％は生まれつき決まってますが、
50％はあなたの努力で鍛えることができます。

人間は性格や容姿などある程度は生まれつき
決まっていることが多いですが、

その反面努力すれば変えれる可能性が残っているのも事実です。

集中力で言うなら
何を鍛えればいいのかご存じですか？

やってる作業を好きになる。
仕事に意味を見つけるなど
すこしめんどくさい方法が考えられガチですが、

作業中はスマートフォンを見える所に置かない
という集中力の上げ方もあります。

スマートフォンに関して
家で映画を見てるときと映画館で見るとき
の集中力を比べてみるとわかるはずです。

家だとcmや気になったときにスマートフォンをさわり集中が途切れます
映画館では最初から終わりまで集中できますよね？

ライブなども同じですね。

あなたが、集中力を鍛えたいと思っているなら
鍛える方法はいくらでもあります。

それこそ今回情報元として使用した
パレオな男こと鈴木祐さんの
「ヤバい集中力」では科学的に正しい
集中力の上げ方を数多く紹介されています

あなたが、集中力に悩んでいるなら読むことをおすすめできる１冊です。

↓にAmazonのリンクを貼っておくので良ければどうぞ。

最後に

今回は、集中力の決定要因をご紹介しました。

私の過去記事でも集中力に関して書いているので
集中力を上げたい方は↓のリンクからどうぞ。

あなたの集中力が向上することを願っています。

引用元情報
著者：鈴木祐
書籍名：ヤバい集中力 1日ブ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45
発売年：2019年
発行者：小川淳
発行所：SBクリエイティブ株式会社
ブックデザイン：金澤浩二
DTP/図版制作：荒木香樹
カバーイラスト：牛木匡憲
編集担当：長谷川諒