こんにちは！
今回は、「アイデアが出ない……締め切りが近い……そんな時は【仕事から離れる】ことで解決できるかも」です。
「仕事の締め切りに追われて余裕がない」
「アイデアが出なくて困っている」
そんなあなたに向けて書いた記事です。
アイデアの生み出し方
あなたは仕事で行き詰った時何をしますか？
もし、仕事に行き詰り焦って仕事ばかりしているなら
一度休憩を入れてみてはいかがですか？
あなたが仕事で良いアイデアが思い浮かばない理由は
締め切りからくるプレッシャーによるものかもしれません。
プレッシャーを抱えたまま仕事を続けても
焦るあまり周囲や他の考えが見えず
他人から見たらずさんなアイデアを採用してしまう可能性もあります。
「そんなことを言っても時間が無いのに休憩なんてしていられない」
と思うかもしれませんか、
アイデアを作るための本を書いている
ジェームス・W・ヤングの「アイデアのつくり方」では
必要な情報さえ集め一定時間考え抜いたなら
後は、アイデアが降りてくるまで待てばいいと言われています。
アイデアが降りてくるといっても神秘的なものではなく
人間の脳は意識的に考えていなくても
無意識のうちに情報を整理して様々なことを考えているのです。
よくシャワーを浴びている時に良いアイデアが浮かぶという話を聞きますが
それも、プレッシャーから解放され視野が広くなり今まで考えなかったアイデアを思いつくからなんです。
モナリザを書いたレオナルドダヴィンチも
モナリザを書いてる途中にプリズムの研究に力を入れて
「角度を変えることでモナリザがほほ笑む」
そんなトリックを思いつきモナリザを完成させました。
引力で有名なニュートンもリンゴが頭に落ちてきた時に
万有引力を思いついたといわれています。
ただ、いくら過去の偉人がリラックス中に良いアイデアを思い付いたからと言って
自分も同じとは思えないですよね。
そして、締め切りが近いのにリラックスして
もし締め切りに間に合わないと思うと逆に不安になりますよね。
しかし、大丈夫です。
人間は締め切りが近い方が集中力を発揮できます。
締め切り効果
あなたは、夏休みの宿題は早めに終わらせるタイプでしたか？
もし、あなたが夏休みの最後に慌てて宿題をこなすタイプなら
なぜ土壇場であれだけの集中力を発揮できたのか不思議ではありませんか？
夏休みの最後に一気に宿題が終わるなら
夏休みの初日に宿題を終わらせることができるのにも関わらず。
これは、「締め切り効果」と呼ばれるものの影響で
人間は締め切りが近くなるといつも以上に集中力を発揮し効率よく作業をこなせるようになります。
スポーツ選手が残り時間が少ないタイミングで思いもよらないパフォーマンスがでいるのも
締め切り効果の影響があるのかもしれませんね。
ただ、「締め切り効果」を知っても
締め切りが近いのにのんびりしてアイデアを待ってられない
と考える人も多いでしょう。
しかし、締め切りが近いのに何もアイデアが無い状態で活動してる方が無駄です。
人間の集中力には限界があります。
１つのことの６０秒も集中できないと言われたり
２０分が人間の集中力の限界だともいわれています。
集中力が乏しいのにも関わらず締め切りに焦り
１日中休憩無しで作業を続ければどうなるかは明白ですよね？
最初のうちは作業に集中できますが、
途中から少しづつだらけてしまい最終的には
身体は作業に向いているのに意識は別のところにあるなんてことはよくある話です。
なのでもし、あなたがアイデアが出なくて締め切りに焦っているのであれば
一度時間を決めて思いっきり休憩してみてください。
例えば１時間休憩して買い物に出かけるなど
※休憩中は仕事のことを忘れてくださいね。
プレッシャーから解放されれば新しいアイデアも思いつくはずでし
集中力が戻りより一層の作業効率につながるはずです。
あなたが、遠回りと思っている道は
実は近道かもしれませんよ。
最後に
今回は、アイデアの出し方と締め切り効果についてご紹介しました。
アイデアの出し方で紹介したジェームス・W・ヤングの「アイデアのつくり方」は
過去に記事も書いているので気になる方は↓のリンクから読んでみてください。
そして、記事を書くにあたり引用させていただいたメンタリストDaigoさんの
「ワンコイン心理術」では仕事関連はもちろん人間関係・恋愛関係で使える
心理テクニック５０個の紹介してくれています。
５００円で読めるので１つの心理テクニックを１０円で知れるのは
とてつもなくお得ではありませんか？
もしメンタリストDaigoさんの「ワンコイン心理術」が気になる方は
↓のリンクから読んでみてください。
あなたが無理なくアイデアや締め切りに立ち向かえることを願っています。
引用元情報
著者：メンタリストDaigo
タイトル：ワンコイン心理術500円で人のこころをつかむ心理学
発売年（電子版）：2016年
発行者：清水卓智
発行所：株式会社PHP研究所
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