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あなたの適職を見つけるたった5つのステップ

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仕事
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こんにちは!

今回は、「あなたの適職を見つけるたった5つのステップ」です。

「自分がどの仕事に合っているのかわからない」
「転職するべきか今の会社にとどまるべきか悩んでいる」
など仕事で悩んでいるあなたに向けた記事です。

人生の大半を消費させる仕事があなたの人生を左右すると言っても過言ではありません。
もっと良い会社・もっと良い待遇をどこまで目指せばいいのか?

今回の適職を見つける5のステップで是非あなたなりの適職を見つけて下さい

 

記事を書くにあたり引用させていただいた本は、
パレオな男こと鈴木祐さんの「4021の研究データが導き出す 科学的な適職」です。

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適職の定義とは?

 

適職と言っても人によって想像する適職に内容は異なると思うので、
鈴木祐さんの「4021の研究データが導き出す 科学的な適職」で紹介されている
適職の定義はこちらになります。

念のために説明しておくと、ここで言う「適職」の定義とは、

あなたの幸福が最大化される仕事

を意味します。すなわち、毎日のタスクを通じて生活の満足感が上がり、喜びを感じる場面が増え、悲しみや怒りなどのネガティブな感情を減らしてくれるような仕事のことです。

p31 序章 最高の職業の選び方

これが鈴木祐さんの「4021の研究データが導き出す 科学的な適職」でいうところの
適職の定義です。

もっと、才能や能力を発揮できたり・好きを仕事にするみたいなイメージを
持たれてたらごめんなさい。

ただ、適職の定義と才能や能力を発揮する・好きを仕事にするの根本を考えてみて下さい。

なぜ、才能や能力を発揮できたり好きを仕事にするのですか?

それは、幸せになりたい
もしくは、不幸になりたくない
という気持ちからくるのではないですか?

 

あなたの適職を見つける5つのステップ

 

鈴木祐さんの「4021の研究データが導き出す 科学的な適職」では
適職を見つけるための5つのステップを紹介してくれいます。

 

5つのステップの頭文字を取って【AWAKE】という方法を使います。

ステップ1.幻想から覚める

ステップ2.未来を広げる

ステップ3.悪を取り除く

ステップ4.歪みに気づく

ステップ5.やりがいを再構築する

この5つが適職を見つけるためのステップとなります。

【AWAKE】のステップをこなすことにより
●意思決定の制度を上げて正しい仕事選びをする
●正しい仕事を通じて人生の幸福度を上げる

この2点を追求していきます。

ステップ1.幻想から覚める

 

ステップ1.幻想から覚めるでは、
世の中に出回っている
「好きを仕事にしよう」「職業適性から仕事を選ぼう」
のような嘘から抜け出すことです。

私のブログを読んでくれている方はおなじみですが、
好きを仕事にすると逆に仕事が長続きしません。

固定マインドセットと成長マインドセットの考え方と似ていて
好きを仕事にしていても必ず嫌な場面が出てきます。
そこで多くの人は、好きを仕事にしてるのに楽しくないと感じ
実は好きな仕事ではなかったと逃げてしまいます。

ここでは簡単にしかいいませんが、
好きを仕事にするや職業適性から仕事を選ぶのは本当にやめておいた方がいいです。

新卒の離職率がそれを物語ってますよね。

ステップ2.未来を広げる

 

ステップ2.未来を広げるでは、
人間が本当に幸福を感じる仕事は何なのか?について考えます。

よく知られているのは、
仲のいい人がいる職場の方が仕事の効率や能力が上がると言われています。

あまり知られていないのは、
自分のモチベーションタイプを知り仕事選びに役に立てるというものです。

モチベーションタイプと職業診断の何が違うのか?ですが、
モチベーションタイプは、実際に科学的根拠が確認されていて
攻撃型と防御型の2種類に分けられます。

攻撃型は営業など自分で新しいことを切り開く人向け
防御型は会計など地味だが決められたことをしっかり守り性格にこなす人向け

簡単に言えばこの攻撃と防御型に分けられそれぞれに合った仕事就くと
身体が仕事に対して拒否反応が出ることが少なくなります。

いうなれば、漫画研究部が間違ってサッカー部に入ったり
サッカー部が漫画研究部に入ったりするような間違いを減らす効果が
モチベーションタイプにはあります。

ステップ3.悪を取り除く

 

ステップ3.悪を取り除くでは、
あなたを不幸にする職場の条件を考えていきます。

ワークライフバランス(長時間労働・休日出勤)があなたを不幸にしていることは
周知の事実だと思いますが
実は、通勤時間が長くなればなるほどあなたを不幸にします。
※通勤中に電車に座れようが関係ありません。

通勤時間が長いと、結婚している家庭の離婚率が上がるなんて研究もあるぐらいです。
他にも通勤中に寝ることによって睡眠の質が下がったり
などなど通勤時間だけ考えてもおつりがくるぐらいあなたを不幸にしています。

そんなあなたを不幸にする職場について徹底的に考え抜きます。

ステップ4.歪みに気づく

 

ステップ4.歪みに気づくでは、
あなたが間違った方向に意思決定をしてしまってないかを考えます。

 

まず、知っておいて欲しいのは
人間はバイアス(偏見)で物事を見てしまう傾向があります。

例えば、
今からあなたの嫌いな人の顔を思い浮かべて下さい。

次に、嫌いな人の顔はそのままで中身が全く違う人を想像してください。

あなたはその人のことを好きになれますか?

多分嫌いな人の顔が付いているだけであなたは
中身がまったく違う人でも第1印象で嫌いと答えるでしょう。

このように仕事でも本質を見極める前に、
自分に合わないからと諦める人が多いです。

そんなバイアス(偏見)を徹底的に矯正していきます。

ステップ.5やりがいを再構築する

 

ステップ.5やりがいを再構築するでは、
あなたが仕事にやりがいを持つにはどうすればいいのか?
あなたの仕事選びは正しかったのか?
を考えます。

 

このステップでは以前紹介したジョブ・クラフティングなどを使用し
あなたがどんな仕事をして何を思いどう改善するべきなのかを考えます。

最後に

 

今回は、適職を見つける方法として【AWAKE】を紹介しました。

ここまで読んだ方は、
「あれ?内容が薄くない?」
「もっと具体的な内容が知りたい」
と感じるかもしれませんがその考えは正しいです。

 

鈴木祐さんの「4021の研究データが導き出す 科学的な適職」では、
【AWAKE】を知るための本と言っても過言ではありません。

もっと具体的な方法をしり【AWAKE】に取り組みたいと考えているなら
鈴木祐さんの「4021の研究データが導き出す 科学的な適職」を読みながら
是非実践してみて下さい。

あなたの仕事観を変えるおすすめの1冊になるはずです。

引用元情報
書籍名:科学的な適職
著者:鈴木祐
発行年:2019
発行所:株式会社クロスメディア・パブリッシング
発行人:小早川幸一郎
発売所:株式会社インプレス
ブックデザイン:金澤浩二

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